日光微笑的部落格

我與整脊師傅余星明的緣分是從去年11月間開始的。

會動念去整脊，肇因於每隔一陣子，坐骨神經痛與手腕肌腱炎就反覆擾人，讓我苦不堪言。

而且從鏡子裡也能發現，自己的雙肩是略有高低的，

以致任一件寬肩的服裝，歷經了久穿多洗，彈性漸鬆後，

衣領皆能從低的那一肩突然滑落下來，

然後以一種不上不下的姿態，卡在肩頭上，讓我頓時陷於衣不合體的窘態裡。

最恐怖的是在一次同學聚會裡，有位同學的夫人精通脊骨之術，

我那呈現輕微傾斜的骨架子果然逃不過她的利眼，而被當眾告知：

若再放縱因長期伏案而形成的微駝之背，是讓自己的心臟繼續遭受擠壓，未來恐有心肌梗塞之慮。

這令我當下心頭一驚，而迫使自己不得不開始正視此事。

於是，我找上了余師傅。

認識余師傅，並非來自於他人的推薦，純粹是仰賴地利之便。

因為心裡掛念著自己的隱疾，位於我每日必經之路的這家整腹館，就吸引了我的目光。

這家店很乾淨清爽，頭一關就讓人頗為滿意；

偶然經過店門口，發現裡面還在教學，

顯見這位師傅已為人師表，非尋常等級，又再加了幾分。

我就這樣晃蕩了一陣子，直到再度犯疼，才決定登門造訪。

余師傅問我，誰介紹來的？我答沒有。

他翻開了一大冊預約本，滿滿都是人名，瀏覽些許，才把我硬擠進一個空檔裡。

第一次正式整脊，余師傅的表現就讓人驚豔，

他手法獨特，異於常人，與我過去的整脊經驗是截然不同。

後來，我慢慢與裡面的師傅都混熟了，

他們總是笑說：

｢妳要發了！人家是打了燈籠才找到了余師傅，

你一個過路客，都能隨便找上來，妳也太走運了！｣

這裡的患者都是一個介紹一個來的，最有名的是施寄青老師。

聽說，她因寫作過度，造成腕關節疼痛而遍尋名師，

連御醫都嚐試了，也沒能治好，最後是余師傅解決了她的痛苦。

兩相比較，我確實是挺幸運的。

 

經過余師傅長時間的調理，

我的雙肩齊了，背部平坦多了，卡死的肋骨終於能搖晃，腰痠背痛的情形大有改善，

連以前瑜珈課做不到的動作，現在也大有長進。

余師傅說，我的背頸部原來因長期氣血不循環而色澤暗沉，現在也都恢復正常。

最重要的是，在這段過程裡，我學到許多正確的觀念，

略具筋骨常識，也知道該如何保養自己。

我天生具有記者本性，即使脫離職場，

碰到民間高人，總還是想敲鑼打鼓的介紹一番。

於是，我在2014年9月號的｢錢雜誌｣，

撰寫一篇整脊專題｢整脊健椎，你有新選擇！｣

其中有一段是專門介紹余師傅的。

受限於篇幅，文章短淺，但能清楚告訴大家余師傅的整脊過程。

我便在此引用，與大家分享。

若有心閱讀全文

（另為文介紹了一位美國脊骨神經博士，也有兩位專家推薦的保健操等），

也歡迎大家去購買雜誌。

余星明｢余氏依筋正骨法｣，以太極原理整脊

在中式整脊裡，主流是利用直接推壓的方式，讓偏斜的骨頭歸位，

但現在另有一種新興的整骨術，是｢以筋調骨｣法。

箇中高手的余星明，從小習武，對武術頗具慧根，

他從太極拳裡悟出陰陽之理，而發展出｢余式依筋正骨法｣。

他表示，當人體長期處於不正確的姿勢，或筋骨長期被過度使用後，

會造成筋（泛指肌肉、肌腱、筋膜等血管組織）的緊繃與受損。

旋緊的筋相對較短，骨架子因此易被拉歪，而衍生出其他問題。

因此，歸根究柢，要徹底治癒脊椎病，

必須先鬆筋，才能正骨。

 

余師傅的方法，是將緊繃的筋照著它扭轉打結的路徑循原路繞轉回去，以達到正骨目的。

若只著眼於骨，而不關心筋，以強推硬擠的方式把骨推回去，

不僅病患當下很疼痛，日後緊繃的筋也會又將頭骨再拉回去，而效益不彰。

最糟的是，若施力不當，還可能使骨鬆的患者因此受傷。

余師傅整骨時，會提引患者的四肢以旋轉的方式忽進忽退，

手法輕巧無痛，患者的筋卻在進退之間慢慢地鬆解開來。

在調整龍骨時亦復如此，

余師傅以太極｢圓｣之手法，讓端坐的患者以自體旋轉之方式，

從脊椎尾椎開始一節一節往上鬆動，

患者就聽到自己的脊椎骨卡、卡、卡的一路往上鬆開，直至頸椎方才停止。

余師傅說，許多患者脊椎的每環關節之間都相互卡死，無法正位，

有的甚至緊到連肋骨都不能動彈，

氣血循環嚴重障礙，難怪會生病。

 

余師傅沒有透視眼，他能感受到筋在身體裡的扭轉，

是憑藉著氣功所講究的｢鬆｣的本領。

他說，只有當自己夠鬆時，才能靈敏的感受到患者身體緊在那裡。

他在感受到對方筋結沾黏的位置後，再依特殊手法將之調鬆回去。

這套手法難度很高，但因方法奇特，效果很好，求醫者眾，已在整脊圈裡備受矚目。

Box 余星明小檔案
利用太極拳｢以柔克剛、欲合先離、以意行拳｣的方式整脊，

不但效果顯著，也能保護脊師傅，

以避免｢作用力等於反作用力｣而傷害到整脊師本人。

｢星明整復館｣地址：新北市板橋區忠孝路129號；

電話02-8951-2685