日光微笑的部落格

體寒常是病源  

戴帽子或圍圍巾其實是一種生活態度，而非關造型。以我自己為例，我從兩年前就開始養成戴帽子的習慣，理由無他，僅僅是為了防寒。2009年底我因足部扭傷，整整治療了10個月方恢復正常，也因此而讓我開始接觸中醫，並對中醫產生濃厚的興趣。我從中理解到我的足害其來有自，絕非單純的不小心所造成，否則別人怎麼不扭傷，獨我遭殃，或是別人扭傷只需短短一周即可治癒，我卻一度必須持拐杖度日，熬了10個月才終於行止正常。我的身體過寒，而寒能凝滯，造成筋骨轉硬，硬則易脆易折，這才是我扭傷久治不癒的主要關鍵。

此後，我開始迷中醫，聽中醫的養生講座、認真研讀各色中醫書籍，並結交中醫的朋友，也從他們那裏學的許多中醫的道理。其中對我收穫最大的，就是我開始理解如何在生活裡趨吉避凶。而戴帽子、圍圍巾，就是其中之一。 

風乃百病之長

記得有一次泡湯後洗髮返家，頭髮雖經吹整，但仍未盡乾透，捷運裡的冷氣正好從頭部長驅直入，回家後就開始頭痛感冒了。如果我當時戴了帽子，豈不免了這場病災嘛！｢皇帝內經｣對養生之道特別指出：｢虛邪賊風，避之有時。」所謂的虛邪賊風，指的就是風、寒、暑、濕、燥、火，中醫裡所說的｢六淫｣，淫之意為｢過度｣，即當大自然裡的氣溫、濕度等因素超過常態，就可能引發人體之疾，聰明人當懂得趨避。而在六淫裡，­風又為｢百病之長｣，其他五淫很容易在風的帶領下進入人體，在身體裡埋下病因。這就是我即使是夏天也戴帽子的緣故。我發現只要防護做得好，盡可能的｢虛邪賊風，避之有時」，就是最好的養生方法。

  帽子對造型與養生具有雙重功效。